Wahr oder Falsch: Wir räumen mit den größten Mythen rund ums Zähneputzen auf

Wenn Du denkst, Du putzt Deine Zähne richtig, lohnt es sich, einmal genauer hinzusehen. In diesem Artikel räumen wir mit verbreiteten Irrtümern rund um das Zähneputzen auf und zeigen Dir, wie Du Deine Mundhygiene wirklich verbessern kannst – für gesündere Zähne und ein strahlendes Lächeln!

Wahr oder Falsch …

… wenn Du härter putzt, werden Deine Zähne sauberer

❌ FALSCH! Viele glauben, je stärker sie mit der Zahnbürste aufdrücken, desto sauberer werden die Zähne. Das Gegenteil ist der Fall: Zu viel Druck beim Putzen kann Deinem Zahnschmelz und Deinem Zahnfleisch schaden.

Warum ist das starke Aufdrücken schädlich?

• Zu starkes Putzen kann den Zahnschmelz abtragen, der Deine Zähne schützen soll.

• Es kann zu einer Rückbildung des Zahnfleischs sowie zu Blutungen und erhöhter Empfindlichkeit führen.

• Empfindliche Zähne, ungleichmäßige Zahnfleischkanten oder vorzeitig ausgefranste Borsten am Bürstenkopf sind Anzeichen, dass Du zu fest putzt.

So vermeidest Du zu starken Druck:

1. Wähle eine Zahnbürste mit weichen Borsten.

2. Halte Deine Zahnbürste nur mit den Fingern statt mit der ganzen Hand, so kannst Du weniger stark drücken.

3, Bei elektrischen Zahnbürsten reicht es, den Bürstenkopf sanft an die Zähne anzulegen - lass das Gerät die Arbeit machen.

Wahr oder Falsch …

… es ist egal, wann Du Deine Zähne putzt

❌ FALSCH! Der Zeitpunkt spielt eine große Rolle für Deine Zahngesundheit.

Das solltest Du beachten:

• Zweimal täglich Zähneputzen ist ein Muss – morgens und abends.

• Putze vor dem Schlafengehen, um den Tag mit einem möglichst sauberen Mund zu beenden. So wird die Bildung von Plaque über Nacht minimiert.

• Wenn Du nach dem Essen putzen willst, warte 30–60 Minuten, denn direkt nach dem Essen ist die Mundumgebung oft sehr sauer. Durch das Warten kann Dein Speichel die Säuren neutralisieren und den Zahnschmelz schützen.

Wahr oder Falsch …

… Zahnseide oder Interdentalbürsten sind nicht nötig

❌ FALSCH! Auch wenn Deine Zahnbürste täglich zum Einsatz kommt, erreicht sie nur rund 60% der Zahnoberflächen. Der Bereich zwischen den Zähnen zählt hier nicht dazu, da er nur schwer von einer Zahnbürste zu erreichen ist. Hier kommen Zusatzinstrumente zum Einsatz.

Warum Zahnseide so wichtig ist:

• Sie entfernt Plaque und Speisereste aus den Zahnzwischenräumen.

• Sie hilft, Mundgeruch, Karies und Zahnfleischentzündungen vorzubeugen.

• Du kannst alternativ auch Interdentalbürsten nutzen, besonders wenn Deine Zahnzwischenräume größer sind.

So verwendest Du Zahnseide richtig:

1. Verwende sie einmal täglich, am besten vor dem Zähneputzen, damit die gelösten Partikel anschließend mit geputzt werden.

2. Nimm ca. 40–45 cm Faden und führe diesen sanft zwischen jedem Zahn entlang der Zahnfleischlinie in einer C-Form.

3. Verwende für jeden Zahn einen neuen Abschnitt Deiner Zahnseide.

4. Spüle Deinen Mund mit Wasser oder Mundwasser aus, nachdem Du die Zahnseide durch alle Zwischenräume geführt hZahnsei

Mach Deine Zahnpflegeroutine so effektiv wie möglich

✅ Sanft putzen mit weichen Borsten

✅ Mindestens 2 × täglich, am besten zu festen Zeiten

✅ Nach Mahlzeiten: kurz warten, statt sofort putzen

✅Jeden Tag Zahnseide oder Interdentalbürsten verwenden

Mit diesen einfachen Anpassungen kannst Du Deine Mundgesundheit deutlich verbessern. Damit Dein Zahnfleisch gesund bleibt, Deine Zähne lang erhalten bleiben und unangenehmer Mundgeruch reduziert wird.

So hältst Du mit Impress Deine Zähne gesund

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