Vernachlässige dein Lächeln nicht: Tipps, um deine Zähne im Sommer zu pflegen und zu schützen

Der Sommer ist da und es beginnen die spontanen Pläne, Reisen, Abendessen außerhalb... und es wird immer schwieriger, eine Routine und gesunde Gewohnheiten beizubehalten. Die Mundhygiene kommt dabei nicht zu kurz. Der Bruch mit Arbeitszeiten und den während des Jahres etablierten Routinen erschwert die Aufrechterhaltung der Zahnpflege-Gewohnheiten.

In diesem Artikel geben wir dir Tipps, wie du den Sommer genießen kannst, ohne die Pflege deiner Zähne und deines Lächelns zu vernachlässigen.

Folgen der Vernachlässigung der Mundgesundheit im Sommer

Obwohl wir das ganze Jahr über zum Zahnarzt gehen, die empfohlenen Behandlungen durchführen und eine optimale Mundgesundheit aufrechterhalten, neigen wir dazu, im Sommer diese Pflege zu vergessen. Wir vergessen, dass die Vernachlässigung der Hygiene und Pflege unserer Zähne im Sommer ernsthafte Konsequenzen für die Gesundheit unseres Lächelns haben kann.

Zu den häufigsten Problemen, die durch die Vernachlässigung der Zähne entstehen können, gehören die Bildung von Zahnbelag und die Ansammlung von Zahnstein.

Die Ansammlung von Zahnstein ist nicht nur sehr unästhetisch, sondern kann auch das Zahnfleisch schädigen. Daher neigt das Zahnfleisch gegen Ende des Sommers dazu, stärker entzündet und empfindlich zu sein, was dazu führt, dass uns die Kälte eines Eis oder einer kalten Getränke stört.

Eine weitere Folge der Vernachlässigung der Zahngesundheit im Sommer ist Mundgeruch. Wir neigen dazu zu denken, dass dies auf die Veränderung der Ernährung zurückzuführen ist, was möglicherweise stimmt, aber es wird auch durch die Ansammlung von Zahnbelag verursacht.

Tipps, um deine Zähne im Sommer zu pflegen und zu schützen

Trotz der Entspannung und Lockerheit ist es im Sommer nicht unmöglich, sich um die Zähne zu kümmern. Im Folgenden geben wir dir eine Reihe von Tipps, die dir helfen werden, die Pflege deiner Zahngesundheit während der heißesten Zeit des Jahres aufrechtzuerhalten.

Trage immer eine Zahnbürste bei dir

Mache die Zahnbürste zu einem Grundbestandteil deines Sommerkits: Handtuch, Sonnenbrille und Zahnbürste. Im Sommer wissen wir, wann wir das Haus verlassen, aber nicht, wann wir zurückkehren. Wenn du sie immer bei dir trägst, kannst du deine Zähne in jedem Badezimmer putzen, wenn es nötig ist.

Setze einen Tag in der Woche fest, um deine Mundgesundheit zu überprüfen

Wir empfehlen, einen Tag in der Woche festzulegen, um intensiv die Mundhygiene zu überprüfen, einschließlich Mundspülung und Zahnseide. Die Verwendung von Zahnseide wird zwar täglich empfohlen, aber wir wissen, dass dies im Sommer komplizierter sein kann. Daher ist es wichtig, an einem Tag in der Woche diese gründliche Überprüfung durchzuführen, um die Zahnpflege während des Sommers nicht vollständig zu vernachlässigen.

Wasser trinken: Eine gute Hydratation pflegt deine Zähne

Die Hydratation ist in den heißesten Monaten des Jahres entscheidend, und unser gesamter Körper benötigt eine ausreichende Menge Wasser, um optimal zu funktionieren. Unser Mund benötigt es ebenfalls, um trockenen Mund zu vermeiden, was nicht nur unangenehm ist, sondern auch das Zahnfleisch schädigen kann.

Es gibt Getränke, die für unsere Zähne nicht empfohlen werden, wie Tee, Kaffee oder Wein, die den Zahnschmelz verfärben können, oder andere wie alkoholische oder zuckerhaltige Getränke, die äußerst schädlich für unser Lächeln sind. Bei Impress empfehlen wir, sich diesen Sommer mit Wasser zu hydratisieren, um deine Zähne auf die gesündeste Weise zu pflegen.

Früchte und Gemüse essen: Sie sind gut für deinen Mund

Im Sommer haben wir am meisten Lust auf leichte und erfrischende Früchte und Gemüse, um uns vor der Hitze zu beruhigen, und außerdem haben wir Glück: Sie sind gut für unsere Mundgesundheit. Früchte und Gemüse im Allgemeinen sind sehr gut für das Zahnfleisch und unsere Gesundheit im Allgemeinen. Es gibt Früchte wie Melonen, die aufgrund ihres hohen Wassergehalts dazu beitragen, unseren Mund hydratisiert zu halten, und andere wie Äpfel, die uns in Eile dabei helfen können, unsere Zähne zu reinigen.

Vermeide eine längere Exposition gegenüber Chlor

Der letzte Tipp, um deine Zähne diesen Sommer zu pflegen und zu schützen, ist wahrscheinlich der unbekannteste: Vorsicht mit Chlor, es kann unseren Zähnen schaden.

Chlor ist eine chemische Substanz, die dem Wasser zugesetzt wird, um uns vor Infektionen zu schützen, aber es kann unsere Haut und unsere Zähne schädigen. Chlor kann zum Beispiel zu sogenanntem "Schwimmbad-Zahnstein" führen, einer Reaktion in Form von gelblichen oder braunen Flecken auf den vorderen Zähnen. Die Lösung besteht darin, nach jedem Bad gründlich den Mund auszuspülen und sich nicht zu lange dem Chlor auszusetzen.

Genieße deinen Sommer mit Impress Aligner

Unsere Aligner sind die perfekte orthodontische Behandlung für den Sommer. Kaum jemand wird bemerken, dass du sie trägst, und sie werden dir keine Unannehmlichkeiten bereiten, wenn es um das Essen und Trinken geht.

Darüber hinaus kannst du den Fortschritt deiner Behandlung über unsere App überall verfolgen, ohne unsere Praxen aufsuchen zu müssen, aber immer mit der Unterstützung unseres Teams von medizinischen Fachleuten mit über 15 Jahren Erfahrung. Und wenn du deinen Urlaub im Ausland verbringst und eine Klinik aufsuchen musst, machen wir es dir leicht: Wir haben über 160 Praxen in 8 Ländern weltweit.

Wenn du daran interessiert bist, herauszufinden, was Impress für dein Lächeln tun kann, gehe zu deiner nächstgelegenen Impress-Praxis. Du kannst auch online einen Termin vereinbaren, telefonisch unter +49 32 221092995, per WhatsApp oder indem du uns unter germany@smile2impress.com schreibst.