Ne négligez pas votre sourire : nos conseils pour soigner et protéger vos dents en été

L'été arrive et avec lui les sorties improvisées, les voyages, les dîners à l'extérieur... Il devient alors de plus en plus difficile de maintenir une routine et de prendre des habitudes saines. Et l'hygiène bucco-dentaire n'est pas épargnée. Avec la rupture des horaires de travail et des routines instaurées au cours de l'année, il est difficile de maintenir une bonne dynamique en matière de santé bucco-dentaire.

Dans cet article, nous vous donnons des conseils qui vous permettront de profiter de votre été sans négliger l'entretien de vos dents et de votre sourire.

Quelles sont les conséquences d'une santé bucco-dentaire négligée pendant l'été ?

Alors que, tout au long de l'année, nous nous rendons à nos rendez-vous chez le dentiste, suivons les traitements indiqués et maintenons une santé bucco-dentaire optimale, lorsque vient l'été, nous avons tendance à oublier ces différents efforts. Nous oublions alors que le fait de négliger l'hygiène et l'entretien de nos dents pendant l'été peut avoir de graves conséquences sur la santé de notre sourire.

Parmi les problèmes les plus courants pouvant résulter du manque d'entretien de nos dents, se trouvent l'apparition de la plaque bactérienne et la formation de tartre.

La formation de tartre sur les dents, en plus d'être très inesthétique, peut endommager les gencives. C'est pourquoi, les gencives ont tendance à être plus enflammées et sensibles à la fin de l'été, et que le froid d'une glace ou qu'un glaçon dans une boisson nous incommode.

Une autre conséquence de la négligence de la santé des dents durant l’été est la mauvaise haleine. On a tendance à penser que cette dernière est due à un changement de régime alimentaire, ce qui est possible, mais la mauvaise haleine résulte également de l'accumulation de la plaque bactérienne.

Conseils pour soigner et protéger vos dents en été

Bien que l'été soit une période de déconnexion et de détente, il n'est pas impossible de prendre soin de ses dents. Voici quelques conseils pour vous aider à prendre soin de votre santé bucco-dentaire durant la saison la plus chaude de l'année.

Toujours avoir une brosse à dents sur soi

Faites de votre brosse à dents un élément essentiel de votre sac estival : serviette, lunettes de soleil et brosse à dents. En été, nous savons quand nous quittons la maison mais pas quand nous y rentrons, ainsi si vous avez toujours votre brosse à dents avec vous, vous pourrez vous brosser les dents à tout moment et dans toute salle de bain.

Fixer un jour dans la semaine pour faire le point sur sa santé bucco-dentaire.

Nous vous recommandons de consacrer une journée par semaine à un entretien minutieux de votre hygiène bucco-dentaire, incluant bain de bouche et utilisation du fil dentaire. Si l'utilisation du fil dentaire est recommandée tous les jours, nous savons que cela peut s'avérer plus compliqué en été. Il est donc important de respecter cet effort un jour par semaine, afin de ne pas négliger complètement l'hygiène de vos dents durant l'été.

Boire de l'eau : une bonne hydratation préserve les dents

L'hydratation est essentielle au cours des mois les plus chauds de l'année, et l'ensemble de notre organisme a besoin d'une bonne quantité d'eau afin de pouvoir fonctionner de manière optimale. Notre bouche en a également besoin pour éviter la sécheresse buccale qui, en plus d'être désagréable, peut endommager les gencives.

Certaines boissons sont déconseillées pour nos dents, c'est le cas du thé, du café ou du vin, qui peuvent tacher l'émail, ou d'autres, comme les boissons alcoolisées ou sucrées, qui sont extrêmement nocives pour notre sourire. Chez Impress, nous vous recommandons donc de consommer une bonne quantité d'eau cet été afin de vous hydrater et de prendre soin de vos dents de la manière la plus saine possible.

Manger des fruits et des légumes : c'est bon pour la santé bucco-dentaire

L'été est la période de l'année où l'on a le plus envie de manger des fruits et légumes frais et légers pour se rafraîchir. Cela tombe bien puisque ceux-ci sont bénéfiques pour notre santé bucco-dentaire. De manière générale, les fruits et légumes sont très bons pour nos gencives et pour notre santé dans sa globalité. Certains fruits, riches en eau, comme le melon, permettent d'hydrater la bouche, tandis que d'autres, comme la pomme, peuvent nous aider à nettoyer nos dents en cas de besoin.

Éviter une exposition prolongée au chlore

Le dernier conseil pour entretenir et protéger vos dents cet été est probablement le plus méconnu : attention au chlore, celui-ci peut être nocif pour nos dents.

Le chlore est un produit chimique que l'on ajoute à l'eau pour nous protéger des infections, mais ce dernier peut endommager notre peau ou encore nos dents. Le chlore, par exemple, provoque ce qu'on appelle le tartre du nageur, qui est une réaction sous forme de taches jaunâtres ou brunâtres sur les dents apparaissant généralement sur les dents de devant. La solution consiste à se rincer soigneusement la bouche après chaque baignade et à ne pas s'exposer trop longtemps au chlore.

Impress : l'orthodontie qui permet de profiter de l'été

Les gouttières dentaires sont le traitement orthodontique idéal pour l'été. Personne ne remarquera que vous les portez et vous ne serez pas du tout gêné pour déguster de bons plats et pour consommer des boissons.

Par ailleurs, vous pouvez suivre votre traitement grâce à l'application de suivi Impress où que vous soyez, sans avoir à vous rendre à la clinique, mais toujours avec le soutien d'une équipe de professionnels de la santé ayant plus de 15 ans d'expérience. De plus, si vous êtes en vacances à l'étranger et que vous devez vous rendre dans une clinique, nous vous facilitons la tâche : nous avons plus de 160 cliniques partenaires dans 8 pays à travers le monde.

Si vous souhaitez découvrir ce qu'Impress peut faire pour votre sourire, rendez-vous dans la clinique partenaire Impress la plus proche de chez vous. Vous pouvez également prendre rendez-vous en ligne, par téléphone au +33176430117, ou par WhatsApp.