Bocca secca: perché succede, cause comuni, rimedi efficaci e quando preoccuparsi

La bocca secca, chiamata anche bocca asciutta, è una condizione molto diffusa che provoca una sensazione persistente di secchezza, impasto o appiccicosità nella cavità orale. In alcuni casi è solo fastidiosa, ma in altri può incidere negativamente su masticazione, gusto, digestione, sonno e salute orale.

Dal punto di vista medico, la bocca secca è spesso legata a una riduzione della produzione di saliva, una condizione nota come xerostomia.

In questa guida scoprirai:

• perché viene la bocca secca
• quali sono le cause più comuni
• cosa fare per alleviarla
• quando può essere il segnale di un problema di salute più serio

Cos’è la bocca secca (xerostomia)

La saliva svolge un ruolo fondamentale: lubrifica la bocca, protegge denti e gengive, facilita la digestione e controlla i batteri.

Quando la produzione salivare diminuisce, la bocca perde questa protezione naturale.

I sintomi più comuni della bocca secca includono:

• sensazione di secchezza o impasto
• difficoltà a parlare o deglutire
• alterazione del gusto
• alito cattivo
• labbra secche e screpolate
• lingua bianca o patinata

Perché ho sempre la bocca secca?

Le cause della bocca secca possono essere temporanee o croniche. Capire l’origine del problema è fondamentale per scegliere il rimedio più adatto.

1. Disidratazione

Bere poca acqua durante la giornata è una delle cause più frequenti. Anche una disidratazione lieve può ridurre la salivazione.

👉 Attenzione a:

• sudorazione intensa
• febbre
• attività fisica senza reintegro di liquidi

2. Farmaci

Molti farmaci causano bocca secca come effetto collaterale. Tra i più comuni:

• antidepressivi e ansiolitici
• antistaminici
• antipertensivi
• diuretici
• farmaci per dormire

La secchezza è spesso più intensa di notte, soprattutto se i farmaci vengono assunti la sera.

3. Malattie e condizioni sistemiche

La bocca secca persistente può essere associata a:

• diabete
• ipotiroidismo
• sindrome di Sjögren
• patologie autoimmuni
• infezioni croniche

Bocca secca e fegato

Esiste un legame tra bocca secca e fegato: alcune malattie epatiche (come epatite o cirrosi) possono alterare l’equilibrio dei liquidi e influire sulla funzione delle ghiandole salivari.

4. Abitudini e stile di vita

Alcuni comportamenti peggiorano la secchezza orale:

• fumo
• alcol
• consumo eccessivo di caffeina
• respirazione orale (bocca aperta)

5. Età avanzata

Con l’invecchiamento, la produzione di saliva tende a diminuire. Inoltre, molte persone anziane assumono più farmaci, aumentando il rischio di xerostomia.

Perché di notte si secca la bocca?

Molte persone riferiscono bocca secca al risveglio. Durante il sonno la salivazione si riduce fisiologicamente, ma alcuni fattori possono peggiorare il problema:

• respirare con la bocca aperta
• congestione nasale o apnea notturna
• aria secca in camera da letto
• farmaci assunti la sera

💡 Consiglio utile: usare un umidificatore e cercare di respirare dal naso può migliorare la situazione.

Bocca secca, labbra secche e lingua bianca: cosa significa?

Quando la bocca secca si associa a:

• labbra screpolate
• lingua bianca
• alito cattivo

può indicare:

• scarsa salivazione
• alterazione del microbiota orale
• carenze nutrizionali
• problemi sistemici

Se questi sintomi persistono, è consigliabile una valutazione medica.

Come alleviare la bocca secca: rimedi naturali efficaci

In molti casi, la bocca secca può essere migliorata con semplici accorgimenti quotidiani.

Rimedi pratici

• bere acqua a piccoli sorsi durante il giorno
• masticare gomme senza zucchero (meglio se al xilitolo)
• evitare alcol, fumo e caffeina
• usare un umidificatore di notte

Rimedi naturali

• zenzero: stimola la salivazione

• camomilla: lenisce le mucose

• frutta e verdura ricche d’acqua: cetriolo, anguria, mela, lattuga

Quando preoccuparsi per la bocca secca?

È consigliabile consultare un medico se la bocca secca:

• dura da settimane o mesi
• peggiora nel tempo
• si associa a dolore, difficoltà a deglutire o perdita di peso
• compare insieme a stanchezza intensa, sete eccessiva o dolori articolari

In questi casi possono essere necessari:

• esami del sangue (glicemia, funzionalità epatica)
• valutazioni autoimmuni
• terapie specifiche o sostituti salivari

  🩺 Nota importante: questo articolo ha scopo informativo e non sostituisce il parere del medico o dello specialista.  

Prenditi cura della tua salute orale con Impress

Se cerchi un modo semplice per migliorare il tuo sorriso, Impress ti offre una soluzione efficace e confortevole. I nostri trattamenti di ortodonzia invisibile ti permettono di correggere l'estetica dei denti senza disagi, con mascherine trasparenti personalizzate e progettate su misura per te.

Affidandoti a Impress, avrai un piano ortodontico su misura, seguito da esperti del settore, per ottenere il sorriso che desideri in modo pratico e discreto.

Prenota ora la tua prima visita! Vieni a trovarci nel centro Impress più vicino a te, visita il nostro sito web, chiamaci al numero +39 02 9475 4522 o scrivici su WhatsApp.