Eten met een beugel: wat je beter wel en niet moet eten

Nieuwe beugels zijn spannend, maar wennen kan even duren. Het metaal op je tanden veroorzaakt allerlei nieuwe sensaties, niet altijd prettig.

Je vraagt je misschien af wat je wél en niet kunt eten om je behandeling succesvol te laten verlopen. Je hoeft je dieet niet drastisch te veranderen, maar het is handig sommige voedingsmiddelen anders te bereiden of eten. Goede mondhygiëne blijft daarbij essentieel.

We hebben een handig artikel samengesteld met tips over welke voedingsmiddelen je beter kunt vermijden en welke je gewoon kunt blijven eten.

Voedsel dat je beter vermijdt met een beugel

Of je nu een traditionele metalen beugel, saffieren beugel, keramische beugel of linguale beugel draagt, er zijn bepaalde voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden.

Harde voedingsmiddelen

Allereerst alle harde voedingsmiddelen, zoals knapperig brood, popcorn of ijsblokjes.

Bijten in een hard broodje legt vaak veel druk op je beugel of aligner. Dit kan niet alleen pijn en ongemak veroorzaken, maar bij metalen beugels ook het risico geven dat onderdelen losraken. Bij uitneembare, doorzichtige beugels heb je wat meer flexibiliteit, maar ook dan kunnen harde voedingsmiddelen problemen veroorzaken, bijvoorbeeld doordat voedsel tussen je tanden blijft steken.

Rauwe en hele groenten en fruit

Wees voorzichtig met sommige groenten en fruit, zoals appels, rauwe wortels of maïskolven, als je er meteen in wilt bijten. Het is beter om stukken vooraf te snijden of te kiezen voor gekookte groenten.

Plakkerige voedingsmiddelen

Snoep, kauwgom en andere plakkerige lekkernijen zijn je grootste vijanden tijdens het dragen van een beugel. Ze blijven aan de beugel plakken, kunnen deze beschadigen en maken het schoonmaken lastig.

Suiker

Het is beter om suiker te vermijden tijdens het dragen van een beugel. Een goede mondhygiëne is met een beugel al lastiger, en suiker vergroot bovendien de kans op gaatjes.

Harde en vezelrijke vleessoorten en vis

Deze zijn niet alleen moeilijk te kauwen, maar ook lastig schoon te maken. Vezelrijke producten blijven gemakkelijk tussen je tanden hangen en zijn met een beugel moeilijk te verwijderen.

Niet-eetbare voorwerpen

Vermijd het kauwen op pennen of andere voorwerpen, en gebruik je tanden niet om verpakkingen of potjes te openen.

Een overzicht van voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden met een beugel:

• Noten

• IJsblokjes

• Harde broodkorsten

• Kauwgom

• Knapperige snacks

• Pretzels

• Vlees aan het bot

• Hele appels

• Snoep

• Maïs van de kolf

Wat kun je eten in de eerste week met een beugel?

Het is normaal om in de eerste dagen na het plaatsen van je beugel wat pijn of gevoeligheid te ervaren. Daarom vind je hier een aantal aanbevolen voedingsmiddelen om je door die periode heen te helpen:

• Purees

• Soepen

• Bouillons

• Yoghurt

• Compote of zacht, rijp fruit

• Gekookte eieren

• Gestoomde vis

Als je daar wat groenten aan toevoegt, kun je een uitgebalanceerd dieet behouden zonder je tanden te veel te belasten of extra pijn te veroorzaken. Bij een beugel zijn zachte voedingsmiddelen de beste keuze om pijn en ongemak te beperken — vanaf het begin van de behandeling tot het einde

Hoe eet je met een beugel?

Veel mensen vragen zich af hoe ze het beste kunnen koken en eten met een beugel. Het is aan te raden je kookwijze iets aan te passen, zodat het eten geschikt blijft voor je beugel. Kies daarom liever voor gekookte groenten, voorgesneden stukken en gemakkelijk te kauwen voedingsmiddelen. Enkele zachte voedingsmiddelen die je kunt eten met een beugel zijn:

• Groenten en fruit

• Vis en vlees zonder vezels

• Eieren

• Zacht brood

• Kaas

• Zetmeelrijke producten zoals pasta en rijst

Onzichtbare aligners met Impress: orthodontie zonder voedingsbeperkingen

Vergeet alle beperkingen tijdens je behandeling. Onzichtbare aligners hebben de orthodontische markt revolutionair veranderd, niet alleen omdat ze volledig onzichtbaar zijn, maar ook omdat ze uitneembaar zijn en patiënten veel meer flexibiliteit bieden.

Je verwijdert de aligners tijdens de maaltijden, zodat je normaal kunt eten zonder je zorgen te maken over beschadiging of verkleuring van het apparaat. Bovendien maken ze een betere mondhygiëne mogelijk, omdat je je tanden goed kunt poetsen zonder last te hebben van het metaal van traditionele beugels.

Onzichtbare aligners zijn niet alleen onzichtbaar, handig en comfortabel, maar ook een van de meest betaalbare opties op de markt. Bij Impress bieden we verschillende soorten behandelingen aan, afhankelijk van de complexiteit van jouw situatie.

We nodigen je graag uit voor een eerste vrijblijvend consult om te ontdekken hoe de onzichtbare aligners van Impress werken.