10 tips för eftervård och varaktigt vita tänder
Ett vitt och fräscht leende vill du gärna behålla så länge som möjligt. Här hittar du enkla och praktiska tips för att hålla dina tänder vita efter tandblekning eller som en del av din dagliga munvård.
1. Undvik livsmedel som lätt ger missfärgningar
Mörkfärgade livsmedel som bär, sojasås och choklad kan bidra till missfärgning av tänderna. Efter en tandblekning är tänderna tillfälligt mer känsliga för färgämnen, men även utan blekning är det bra att använda dessa produkter med måtta. Skölj munnen med vatten efteråt för att minska risken för fläckar.
2. Gör medvetna val när det gäller dryck
Drycker som kaffe, te, rött vin och starkt färgade såser kan påverka tändernas naturliga färg. Oavsett om du nyligen har blekt tänderna eller bara vill hålla dem vita: försök att begränsa dessa drycker eller använd sugrör för att minska direktkontakt med tänderna.
3. Var försiktig med kolsyrade och sura drycker
Läsk och sura livsmedel kan skada emaljen och öka risken för ilningar och missfärgning. Vatten (helst rumstempererat) är fortfarande det bästa valet för dina tänder, särskilt om du fokuserar på deras färg och hälsa.
4. Använd tandkräm för känsliga tänder
Efter en blekning kan tillfällig känslighet uppstå, men även utan blekning kan tänder vara känsliga. En tandkräm för känsliga tänder hjälper till att skydda emaljen och minska obehag.
5. Välj produkter med fluor
Fluor stärker tandemaljen och hjälper till att skydda tänderna mot slitage och missfärgning. Detta är viktigt efter en blekning, men lika värdefullt för långsiktig tandhälsa.
6. Fundera över rökning
Rökning är en av de största orsakerna till missfärgade tänder. Oavsett om du nyligen genomgått en behandling eller bara vill behålla ett fint leende har minskad rökning (eller att sluta helt) en tydligt positiv effekt på både tandfärg och munhälsa.
7. Håll en konsekvent munvårdsrutin
Att borsta tänderna två gånger om dagen, använda tandtråd och vid behov munskölj hjälper till att förebygga plack och missfärgningar. En god munvårdsrutin är avgörande för ett fräscht och ljust leende.
8. Använd blekprodukter med måtta
Receptfria blek- och whiteningprodukter kan vara effektiva, men överanvändning kan leda till ilningar eller skador på emaljen. Följ alltid instruktionerna och använd dem som ett komplement till god munvård.
9. Begränsa alkoholkonsumtionen
Alkohol kan minska salivproduktionen, vilket gör tänderna mindre skyddade mot syror och färgämnen. Måttlig konsumtion hjälper till att hålla tänderna friskare och vitare.
10. Planera regelbundna kontroller
Regelbundna tandläkarbesök är viktiga för en frisk mun och ett vackert leende. Oavsett om dina tänder har blekts eller inte kan en professionell undersöka problem i tid och ge personliga råd.
Vad erbjuder Impress?
Impress hjälper patienter att steg för steg räta upp sina tänder med genomskinliga tandskenor, utformade för vardaglig komfort.
I boxen ingår även en tandblekningsgel som kan användas hemma för att fräscha upp leendet, som ett komplement till god munvård.