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Bruxismo: Cuáles son los signos del bruxista y cómo dejar de rechinar los dientes

30 junio · 4 minutos

Un estudio publicado por el Journal of Clinical Medicine reveló que los casos de bruxismo se multiplicaron durante la pandemia. Este mismo estudio señala que una de las principales causas de este aumento de casos es el incremento de los niveles de estrés y ansiedad que se experimentaron durante esta época. Aunque el bruxismo o rechinar de dientes suele estar relacionado con el estrés o la ansiedad, existen otras causas que llevan a padecer esta dolencia. Si quieres saber cuáles son todas estas causas, cómo puede manifestarse y cómo frenar el bruxismo, te invitamos a seguir leyendo.

¿Qué es el bruxismo?

El término bruxismo es la palabra técnica que designa a la acción involuntaria de rechinar o apretar los dientes. Puede ser una reacción a la ira, al miedo o al estrés, a pesar de que la persona no responda a esas emociones de manera inmediata.

El bruxismo puede ocurrir durante el día (bruxismo diurno), comúnmente conocido como apretando los dientes; o durante la noche (bruxismo nocturno), cuando la acción de rechinar los dientes toma más protagonismo.

Los casos leves de bruxismo pueden no requerir tratamiento, pero los que aprietan los dientes con frecuencia y aplican demasiada tensión pueden desarrollar trastornos graves de la mandíbula, dolores de cabeza, de garganta, daños en los dientes, así como otros problemas.

Si esto ocurre por la noche mientras duermes, es posible que no te des cuenta hasta que empieces a tener complicaciones. Por lo tanto, es fundamental conocer los signos y comprender los síntomas del bruxismo dental.

Hombre sonriente apretando los dientes

Tipos de bruxismo

Los especialistas clasifican el bruxismo en dos tipos: primario y secundario. El bruxismo primario no está relacionado con condiciones médicas o dentales subyacentes. En cambio, cuando se habla de bruxismo secundario significa que los medicamentos o las afecciones médicas son la causa de que se rechinen o aprieten los dientes. Tanto el bruxismo primario como el secundario pueden experimentarse mientras se está dormido o despierto.

Si padeces bruxismo diurno, puedes ser consciente de que aprietas o rechinas los dientes o la acción puede ser semivoluntaria. Los dentistas a veces relacionan esto con altos niveles de estrés. El bruxismo diurno es relativamente común y afecta aproximadamente a una quinta parte de los adultos. El apretar o rechinar de dientes puede empeorar gradualmente a lo largo del día.

Los efectos del bruxismo diurno pueden aumentar el riesgo de rechinar los dientes por la noche. Las personas que padecen bruxismo nocturno no suelen ser conscientes de los factores de riesgo asociados a esta patología. A menudo no se detecta hasta que los dientes se han dañado o han aparecido los síntomas. Las consecuencias del bruxismo nocturno son peores por la mañana, justo después de despertarse.

¿Cuáles son las causas del bruxismo?

El bruxismo puede tener varias causas, ya que suele devenir por una combinación de factores físicos, psicológicos y genéticos. Además, hay muchos factores externos que hacen rechinar los dientes.

En la mayoría de los casos el bruxismo se produce debido a causas psicológicas como la ansiedad, el estrés, la ira, la frustración o la tensión. Algunas personas lo hacen como un acto reflejo o como un hábito mientras están concentradas.

El bruxismo dental también puede deberse a causa de un trastorno del movimiento relacionado con el sueño y parece estar relacionado con los cambios en los patrones de sueño o los microdespertares, ya que el rechinar de dientes durante la noche suele ir precedido de un aumento de la actividad cerebral o cardiovascular.

¿Cuáles son los síntomas del bruxismo?

Los signos más comunes del bruxismo se manifiestan en forma de dolor de cabeza, de cuello, de oído o de garganta. Además, apretar los dientes puede generar dolor y otras consecuencias negativas en la boca y la mandíbula. A causa del rechinar o apretar los dientes, el dolor empezará a afectar a tus piezas dentales hasta que empiecen a doler y se vuelvan frágiles al movimiento. Además, también es común observar dientes desgastados por el bruxismo. Resumiendo, algunos de los síntomas más comunes del bruxismo son:

  • Dolor facial
  • Dolores de cabeza
  • Dolor de oído
  • Dolor y rigidez en la articulación de la mandíbula, pudiendo manifestarse como dolor de garganta o cuello ocasionado por el bruxismo
  • Dientes desgastados y frágiles
Hombre con mano en la mandíbula a causa del dolor causado por el bruxismo

¿Cómo evitar el bruxismo?

Los métodos para evitar el bruxismo no son los mismos para todos los casos. Por ello, debes buscar la ayuda de un profesional para entender cuál es la mejor solución a tu caso, aunque puedes empezar por incorporar hábitos saludables en tu vida diaria.

En términos generales, hay algunas medidas que puedes tomar como prevención para evitar el bruxismo y reducir algunos de sus síntomas:

  • Reducir los niveles de estrés
  • Evitar las bebidas con cafeína antes de acostarte
  • Disponer de buenos hábitos de sueño
  • Agendar revisiones dentales regulares

Tratamientos del bruxismo: ¿Cómo aliviar y corregir el bruxismo?

Aunque es difícil dar con un tratamiento efectivo para el bruxismo, hay algunas formas de minimizar su impacto, reducir su frecuencia y aliviar los síntomas. Los métodos para corregir el bruxismo pueden ser naturales, como el alivio del estrés o la liberación de la tensión en los músculos de la cabeza y el cuello. Por otro lado, entre las soluciones para el bruxismo también encontramos dispositivos como los protectores bucales o las férulas dentales.

Hombre joven que padece de bruxismo mirándose en el espejo los dientes desgastados

El tratamiento más frecuentemente utilizado para el bruxismo y la forma más eficaz de minimizar el impacto del rechinar o apretar de dientes son los dispositivos mencionados anteriormente. Estos reducen drásticamente el daño a los dientes y suavizan la presión de la mandíbula. Pueden fabricarse a medida o comprarse sin receta, siempre siguiendo el consejo de un profesional médico en cada caso.

Se pueden encontrar diferentes tipos de dispositivos que, generalmente, ayudan a reducir los síntomas del bruxismo, tanto diurno como nocturno.

  • El tratamiento más común para el bruxismo es el uso de férulas oclusales, también conocidas como férulas de descarga. Se utilizan para tratar los problemas de la mandíbula y los trastornos de la articulación temporomandibular (ATM).
  • Otra opción es el uso de férulas de blanqueamiento que protegen el esmalte de los dientes y reducen el impacto del rechinar o apretar de dientes mientras blanqueas tu sonrisa.
  • Los alineadores dentales o transparentes se han convertido en una opción popular durante los últimos años debido a la posibilidad de reducir el impacto del bruxismo y también de corregir la sonrisa de forma cais imperceptible. Estos son removibles y en algunos casos también incluyen algún método de blanqueamiento.
  • Los retenedores dentales, comúnmente utilizados después de un tratamiento de ortodoncia para mantener la nueva posición de los dientes, también ayudan a reducir el impacto del bruxismo y a relajar los músculos de la mandíbula.
  • Además, hay otros tipos de férulas entre las que se incluyen los dispositivos de avance mandibular (DAM), que funcionan estabilizando la boca y la mandíbula en una posición específica para evitar que se produzca el apretamiento y el rechinamiento de los dientes.

Ortodoncia para bruxismo

En ciertas ocasiones, el origen del bruxismo podemos encontrarlo en una mala alineación o posición de los dientes. En esos casos específicos el bruxismo se puede llegar a curar con ortodoncia. Para la corrección de este tipo de problemas, los dispositivos de ortodoncia aplican presión constante para mover poco a poco los dientes en la dirección deseada. Es importante tener en cuenta que el hueso que sujeta los dientes cambia de forma cuando éstos se mueven.

Si tu dentista te ha aconsejado el uso de ortodoncia como tratamiento del bruxismo, puedes contactar con Impress y reservar tu primera consulta para conocer nuestros tratamientos de ortodoncia invisible.

Impress cuenta con un equipo de ortodoncistas profesionales dirigidos por el Dr. Khaled Kasem. Queremos estar a la vanguardia de la innovación médica y nuestro objetivo es crear una comunidad de pacientes satisfechos. Si quieres saber más sobre Impress o reservar tu consulta inicial, puedes contactar con nosotros a través de nuestro correo electrónico support@smile2impress.com, por teléfono / WhatsApp en el 932 712 030 o rellenando este formulario online.

Mujer sentada en una cama con una caja de alineadores invisibles Impress
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Preguntas frecuentes sobre el bruxismo

¿El bruxismo desaparece?

Por el momento, no hay cura para esta patología. Sin embargo, podemos tomar medidas para reducir la frecuencia con la que se rechinan los dientes y se aprieta la mandíbula.

Rechinar los dientes puede provocar dolores de cabeza?

Sí. Además de desgastar los huesos de la mandíbula y causar daños en los dientes, los síntomas graves del rechinamiento excesivo pueden incluir dolores de cabeza.

¿El bruxismo puede causar tinnitus?

Sí, con el tiempo, el daño causado a los huesos de la cara puede provocar problemas de oído, pero solo en los casos graves puede dar lugar a zumbidos en los oídos, más conocidos como tinnitus.

¿Quién trata el bruxismo?

Si crees que tienes bruxismo, debes consultar a tu médico de cabecera o a tu dentista.

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