¿Por qué es importante el uso del hilo dental?
Incluso poniendo todos tus esfuerzos en lavarte los dientes de la mejor manera, es difícil limpiar la placa bacteriana que se queda entre los dientes. De hecho, solo con el cepillado, se elimina entre un 60-70% de toda la superficie de los dientes. Las bacterias se multiplican en los estrechos espacios interdentales, favoreciendo la aparición de caries, sensibilidad en las encías, gingivitis, periodontitis e incluso mal aliento.
¿Qué es el hilo dental y para que sirve?
Sin embargo, existe una solución eficaz para contrarrestar estos riesgos: el uso regular de hilo dental para limpiar correctamente el espacio entre los dientes. Al pasar el hilo, se llega a las zonas más estrechas y se eliminan eficazmente los restos de comida y la placa.
¿Cómo usar el hilo dental correctamente?
Si te preguntas cómo utilizar el hilo dental de manera correcta para asegurar una limpieza a fondo de los espacios interdentales, en este artículo te explicamos las claves para hacerlo. Pasando el hilo eliminarás la placa bacteriana y los restos de comida.
- Elige el hilo correcto que mejor se adapte a tus necesidades.
- Enrolla: Coge entre 45 y 50 cm de hilo y enróllalo alrededor de tus dedos corazón. Deja un trozo de aproximadamente 10 cm entre los dedos para sujetar el trozo de hilo que pasará entre tus dientes.
- Limpia el espacio entre los dientes: una vez colocado el hilo entre dos dientes, forma una “C” alrededor de uno de los dientes.
- Enjuágate la boca: una vez has limpiado el espacio entre cada diente con el hilo, enjuágate bien la boca con agua para eliminar los restos.
Y así de fácil, así es como se usa un hilo dental.
¿El hilo dental se pasa antes o después del cepillado?
Una de las dudas más frecuentes sobre el uso del hilo es si se pasa antes o después del cepillado. La respuesta es que es indiferente: no importa si te pasas el hilo dental antes o después del cepillado, siempre que se sigan los pasos explicados anteriormente para usar correctamente el hilo dental.
¿Cada cuánto hay que usar el hilo dental?
Mucha gente se pregunta cada cuánto hay que usar el hilo dental. Para eliminar eficazmente la placa y los restos de comida de los espacios interdentales, se recomienda utilizar el hilo dental con una frecuencia de uso de una vez al día.
Tipos de hilo dental: con cera y sin cera
Existen dos tipos de hilo dental: con cera y sin cera. Ambos tienen sus ventajas e inconvenientes.
Hilo dental con cera
El hilo dental con cera es una opción popular para limpiar los espacios interdentales. Este tipo de hilo dental está recubierto de una fina capa de cera que facilita un deslizamiento suave entre los dientes y elimina eficazmente la placa y los restos de comida. Este tipo de hilo es especialmente adecuado para personas con los dientes muy juntos o encías sensibles, ya que genera menos fricción.
Hilo dental sin cera
El hilo dental sin cera está fabricado con una fina fibra de nailon o plástico sin recubrimiento. En comparación con el hilo dental con cera, el sin cera puede ser ligeramente más fino y puede limpiar espacios entre los dientes más estrechos.
Alternativas: otros aparatos para limpiar entre los dientes
Aparte de los distintos tipos de hilo dental, existen varias alternativas al hilo dental tradicional para ayudarte a limpiar los espacios entre los dientes. A continuación te presentamos los aparatos más comunes:
- Arco dental o hilo dental: Ambos son efectivos, pero el hilo es más versátil para espacios pequeños, mientras que el arco dental puede ser más cómodo de usar.
- Hilo dental o irrigador: El irrigador es ideal para limpiar zonas difíciles y personas con ortodoncia, pero el hilo dental es más preciso para eliminar placa entre dientes.
- Cepillo interdental o hilo dental: El cepillo interdental es mejor para espacios amplios entre dientes, mientras que el hilo funciona mejor en espacios pequeños.
¿Cómo usar el hilo dental con ortodoncia?
Si estás llevando a cabo un tratamiento de ortodoncia, dependiendo del tipo que sea, será más apropiado un tipo de hilo u otro. Para los aparatos fijos, como los brackets o los retenedores fijos, necesitarás un hilo especial. Usar hilo dental con ortodoncia fija puede ser más complicado, ya que no puede retirarse. Sin embargo, con la técnica correcta y los dispositivos apropiados, es posible realizar una limpieza profunda.
Por otro lado, la ortodoncia removible, como los alineadores o los retenedores removibles, usar hilo de manera efectiva es más fácil, ya que pueden retirarse fácilmente y permiten realizar la limpieza interdental con normalidad.
Alineadores Impress
Nuestros alineadores son una alternativa fantástica para la corrección dental, y al mismo tiempo mantener o mejorar la higiene bucal. A diferencia de los aparatos de ortodoncia convencionales, los alineadores son removibles, lo que permite cepillarse los dientes y usar hilo dental sin complicaciones.
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Preguntas frecuentes sobre el uso del hilo dental
¿Cuándo uso hilo dental me sangran las encías, qué hago?
Si cuando usas hilo dental te sangran las encías, recomendamos que revises la técnica de uso del hilo dental y la cantidad de presión que ejerces mientras lo usas. Tal y como te hemos indicado anteriormente, debes realizar un movimiento suave y no ejercer demasiada presión. Si el sangrado persiste, consúltalo con tu dentista.
¿Qué pasa si no usas hilo dental?
Si no usas hilo dental, puede pasar que partículas de comida y placa bacteriana se acumulen entre los dientes, provocando caries, enfermedades de las encías o sangrado gingival.
¿De qué está hecho el hilo dental?
El hilo dental está hecho de finos hilos o cintas de plástico o nailon diseñados para eliminar la placa bacteriana y los restos de comida de entre los dientes.
El uso del hilo dental, ¿mejor por la mañana o por la noche?
Se recomienda usar el hilo dental con frecuencia diaria, sin importar que su uso sea por la mañana o por la noche.
¿Qué es mejor hilo dental o cepillo interdental?
El cepillo interdental es mejor para espacios amplios entre dientes, mientras que el hilo dental funciona mejor en espacios pequeños.
