Odontofobia: porque temos medo de ir ao dentista?

Quem nunca teve medo, ou pelo menos algum receio, de ir a uma consulta no dentista? Se nunca tiveste esse medo, é provável que alguém próximo de ti já tenha tido, uma vez que, de acordo com um estudo, cerca de 36% da população sofre de algum medo ou ansiedade de ir ao dentista e cerca de 12% tem fobia ou pânico.

Neste artigo, explicamos o que é a odontofobia, ou medo de ir ao dentista, tanto de crianças como de adultos, quais os sintomas mais comuns e como superar esse medo. Além disso, vamos explicar-te quais os tratamentos disponíveis para combater a odontofobia e porque devemos ir ao dentista regularmente para mantermos uma boa saúde oral.

O que é a odontofobia ou medo de ir ao dentista?

Se queres saber o que é a odontofobia, estás no sítio certo! A odontofobia, ou medo de ir ao dentista, pode ser descrita como um estado de nervosismo ou angústia que uma pessoa experiencia quando vai ao dentista. Nem só as crianças têm medo de ir ao dentista: uma percentagem de adultos também e por diversas razões e em diferentes graus. Quando falamos de odontofobia, falamos de um verdadeiro medo de ir ao dentista: uma fobia que é irracional e difícil de gerir por parte de quem sofre da mesma.

Medo de ir ao dentista: adultos

Como mencionámos anteriormente, o medo de ir ao dentista não é exclusivo das crianças. Os adultos também sofrem desse problema. Normalmente, esse medo é desencadeado por alguma experiência traumática em consultas anteriores no dentista ou por alguma vivência de um familiar ou amigo. Também pode ser desencadeado por falta de confiança no profissional que vai fazer o tratamento, por vergonha ou pela sensação de pouco controlo da situação. Tanto nos adultos como nas crianças, o medo de ir ao dentista também pode ser provocado por medo do material dentário que o profissional usa, como agulhas ou o micromotor dentário.

Medo de ir ao dentista: crianças

Normalmente, as crianças têm medo de ir ao dentista porque se sentem intimidadas ou assustadas na clínica, mas esse medo também pode estar relacionado com experiências prévias no dentista.

Para ajudar as crianças a controlar o medo de ir ao dentista, é importante habituá-las a fazê-lo desde pequenas. Outra forma pode ser levar as crianças às consultas dos pais, para normalizar o processo e, desta forma, ajudá-las a superar o medo de ir ao dentista.

Sintomas da odontofobia

Normalmente, os adultos e as crianças que têm medo de ir ao dentista apresentam alguns sintomas comuns que nos podem ajudar a identificar e fazer face ao problema. Os sintomas físicos da odontofobia mais comuns são:

• Suores

• Taquicardias

• Hiperventilação

• Enjoos

• Náuseas

• Mal-estar no estômago ou indigestão

• Dor no peito, no abdominal ou de cabeça

Todos estes sintomas da odontofobia podem manifestar-se antes da consulta ou mesmo durante a consulta. Além destes sintomas físicos, existe uma série de sintomas cognitivos ou comportamentais, como desorientação ou confusão, ansiedade excessiva, angústia ou medo e comportamentos para evitar ir à consulta. Se tens algum destes sintomas quando vais a uma consulta no dentista, podes sofrer de odontofobia ou medo de ir ao dentista e os conselhos que te damos de seguida podem ser úteis se não sabes como perder o medo de ir ao dentista.

Como não ter medo de ir ao dentista: dicas sobre como superar

Se queres saber como superar o medo de ir ao dentista, vamos dar-te algumas dicas sobre como não ter medo, para que possas ir às consultas com maior tranquilidade.

1. Conhece os procedimentos. O primeiro conselho sobre como perder o medo de ir ao dentista é marcar uma consulta prévia para que o profissional te explique detalhadamente o teu diagnóstico e o tratamento que vai ser levado a cabo. Nessa consulta prévia, o dentista também pode tirar-te todas as dúvidas e tu podes transmitir o teu desconforto, para que possa tratar o teu caso tendo isso em conta e adotando as medidas necessárias.
2. Técnicas de relaxamento. Outra dica sobre como não ter medo de ir ao dentista é fazer exercícios mentais ou de respiração para relaxares e encarares a consulta com confiança, tanto antes como durante a consulta.
3. O horário da consulta pode ter influência. Outra dica sobre como perder o medo de ir ao dentista é marcar a consulta logo de manhã, para evitar essa preocupação ao longo do dia. Além disso, normalmente há menos gente de manhã nas clínicas, por isso, o espaço deve estar mais calmo. 
4. Marca consulta num dentista que te transmita tranquilidade. Também podes experimentar consultas em dentistas diferentes até que encontres um que te transmita confiança e tranquilidade, para sentires maior conforto e segurança.
5. Procura distrair-te na sala de espera. É importante manteres a mente ocupada enquanto esperas pela consulta. Ouve música, lê ou vê uma série. Isso pode ajudar-te a desviar a atenção e a não te limitares a esperar e alimentar o medo. Levares companhia também pode ser útil para te distraíres nestes momentos prévios e pode ajudar-te a superar o medo de ir ao dentista.
   
6. Combina um sinal com o profissional. Se o profissional souber da tua fobia, uma forma de superar o medo de ir ao dentista é combinarem um sinal para pedires uma pausa se precisares e, assim, sentires que tens um maior controlo da situação.

Tratamentos para combater a odontofobia

Se o teu medo de ir ao dentista é uma verdadeira fobia difícil de controlar com os conselhos que te demos anteriormente, existem vários tratamentos para a odontofobia que, mediante supervisão médica, podem ajudar-te a controlá-la.

• Ajuda de um psicólogo: fazer terapia com um profissional pode ajudar-te a enfrentar a fobia ou o medo de ir ao dentista com recurso a várias técnicas.

• Relaxantes: sempre com acompanhamento médico, tomar um ansiolítico pode ajudar-te a aliviar os sintomas e sentires uma maior tranquilidade na consulta.

• Sedação: também sempre com acompanhamento médico e apenas em casos de extrema necessidade, a sedação farmacológica vai ajudar-te a relaxar e enfrentar a consulta num estado de calma profundo. É importante não confundir sedação com anestesia.

Porque devemos ir ao dentista regularmente

A função do dentista é de extrema importância para a nossa saúde oral. Não fazer check-ups odontológicos pode não só afetar a tua saúde oral, mas também a tua saúde no geral. A boca pode ser a origem de doenças ou infeções que afetam o resto do corpo, por isso, a função do dentista é muito importante. Não fazer um controlo periódico da saúde oral pode levar ao aparecimento de gengivite, halitose, cáries e outros problemas, além de ter influência em doenças cardiovasculares, diabetes ou problemas durante a gravidez. Ainda tens dúvidas acerca da importância do dentista?

A odontofobia, ou o medo de ir ao dentista, pode comprometer a tua saúde oral.

A função e importância do dentista é ajudar-te a manter uma boa saúde oral e proteger-te para evitar que contraias outras doenças. É importante que os pacientes tenham em conta que o dentista não é um inimigo: pelo contrário, a função do dentista é sempre cuidar dos pacientes e protegê-los. Podemos concluir que o papel do dentista tem importância no momento de tranquilizar uma pessoa com medo de ir ao dentista e lidar com ela de forma empática e profissional.

Impress: equipa médica e espaços que te vão transmitir conforto

Na Impress, queremos que o cuidado da tua saúde oral seja sempre uma experiência boa. Fazemos tudo o que está ao nosso alcance para que os nossos pacientes se sintam tranquilos quando vêm às consultas.

Temos consciência de que as clínicas dentárias tendem a provocar fobias e medos nos pacientes. Por isso, contamos com clínicas inovadoras, que se afastam da estética das clínicas dentárias tradicionais e que são pensadas para que o paciente se sinta confortável e relaxado.

Além disso, nas nossas clínicas vais encontrar uma equipa médica que te vai fazer sentir em casa. A nossa equipa tem experiência em vários tipos de tratamentos, incluindo ortodontia transparente, e procura sempre a melhor opção para manter ou melhorar o teu sorriso.

Para saberes o que a Impress pode fazer pela tua saúde oral, visita-nos na clínica Impress mais próxima. Também podes marcar uma consulta online, através do telefone +351 308 800 355, ou por WhatsApp.