Wat betekent flossen en waarom is het belangrijk?
Zelfs met de beste poetstechniek worden de ruimtes tussen je tanden vaak niet voldoende gereinigd. Dit kan leiden tot ongewenste tandplakvorming. Met alleen tandenpoetsen reinig je namelijk slechts 60 tot 70% van het tandoppervlak. In de nauwe tussenruimtes tussen de tanden kunnen bacteriën zich snel vermenigvuldigen, wat bijdraagt aan het ontstaan van gaatjes, gevoelig tandvlees, terugkerende tandvleesontstekingen, parodontitis en zelfs een slechte adem.
Gelukkig is er een effectieve oplossing om deze risico’s tegen te gaan: regelmatig flossen. De voordelen van flossen komen vooral naar voren bij consequent gebruik. Door tandfloss tussen je tanden te gebruiken, bereik je ook de moeilijkst toegankelijke plekken en verwijder je effectief voedselresten en tandplak. In die zin is dagelijks flossen eigenlijk onmisbaar.
In dit artikel leer je hoe je op de juiste manier flost en welke alternatieven er bestaan. Ontdek de beste technieken om smalle tussenruimtes effectief te reinigen en hoe je je geflosste tanden schoon en gezond houdt.
Hoe floss je je tanden op de juiste manier? De beste flostechniek uitgelegd
Het correct gebruiken van floss en weten hoe je tussen je tanden moet reinigen, is cruciaal om tandplak en voedselresten effectief te verwijderen.
Hier is een gedetailleerde handleiding die je laat zien hoe je op de juiste en effectieve manier kunt flossen:
- Kies de juiste floss: Er zijn verschillende soorten floss beschikbaar, zoals gewaxte of ongewaxte floss, of alternatieven zoals flossers (floss-picks) en interdentale borsteltjes. Kies de variant die het beste bij jouw behoeften en tandstructuur past.
- Wikkel de floss: Neem ongeveer 45 tot 50 cm floss en wikkel dit om je middelvingers. Laat een stuk van ongeveer 10 cm tussen je vingers vrij om mee te werken.
- Houd de floss correct vast: Pak de losse uiteinden van de floss tussen je duim en wijsvinger, met een afstand van ongeveer 2-3 cm tussen je vingers.
- Breng de floss voorzichtig in: Leid de floss voorzichtig tussen twee aangrenzende tanden.
- Reinig de tussenruimte: Zodra de floss tussen de tanden zit, vorm je een C-vorm rond één van de tanden. Beweeg de floss voorzichtig op en neer om tandplak en resten te verwijderen. Zorg ervoor dat je ook de tandvleesrand meeneemt.
- Herhaal het proces: Ga zo door met elke volgende tussenruimte, en gebruik telkens een schoon stuk floss. Zo voorkom je dat bacteriën en resten van de ene naar de andere tand worden verspreid.
- Spoel je mond: Spoel na het reinigen van alle tussenruimtes je mond goed met water om eventuele achtergebleven resten te verwijderen.
Door deze stappen te volgen, beheers je een goede flostechniek waarmee je effectief en zorgvuldig de ruimtes tussen je tanden reinigt. Vergeet niet dit regelmatig te doen, bij voorkeur één keer per dag.
Flossen vóór of na het poetsen: wanneer moet je flossen?
Veel mensen vragen zich af of ze beter kunnen flossen vóór of na het tandenpoetsen. Er is geen strikte regel of je eerst moet flossen of eerst moet poetsen. Beide volgordes kunnen effectief zijn, zolang je maar grondig reinigt. De keuze hangt af van persoonlijke voorkeur.
Hoe vaak per dag moet je flossen?
Veel mensen vragen zich af hoe vaak je moet flossen. Om tandplak en voedselresten effectief uit de tussenruimtes te verwijderen, wordt aangeraden om minstens één keer per dag te flossen. Zorg ervoor dat je voorzichtig maar grondig te werk gaat en vergeet niet ook de achterste tanden en nauwe ruimtes schoon te maken. Regelmatig flossen draagt bij aan een goede mondgezondheid.
Soorten floss: verschil tussen gewaxte en ongewaxte floss
Beide soorten floss hebben hun voor- en nadelen. De keuze tussen gewaxte en ongewaxte floss hangt af van persoonlijke voorkeur, individuele behoeften en de staat van je tussenruimtes. Het is aan te raden om verschillende soorten uit te proberen en te kiezen welke het beste bij jou past.
Gewaxte floss
Gewaxte floss is een populaire keuze voor het reinigen van de ruimtes tussen de tanden. Dit type floss is bedekt met een dun laagje was, waardoor het soepel tussen de tanden glijdt. Dankzij het gladde oppervlak glijdt gewaxte floss gemakkelijk door nauwe ruimtes en verwijdert het effectief tandplak en voedselresten. Gewaxte floss is vooral geschikt voor mensen met dicht op elkaar staande tanden of gevoelig tandvlees, omdat het minder wrijving veroorzaakt.
Ongewaxte floss
Ongewaxte floss is gemaakt van een dunne, niet-gecoate nylon- of plasticvezel. In vergelijking met gewaxte floss is ongewaxte floss vaak iets dunner, waardoor het makkelijker in zeer nauwe tussenruimtes komt. Dit type floss vereist vaak wat meer handigheid en techniek, omdat het minder soepel glijdt dan gewaxte floss. Ongewaxte floss is een goede keuze voor mensen die grondig willen reinigen in smalle ruimtes en geen moeite hebben met iets meer wrijving.
Alternatieven voor traditionele floss: wat kun je in plaats daarvan gebruiken?
Er zijn verschillende alternatieven voor traditionele tandenstokers die je kunnen helpen bij het reinigen van de ruimtes tussen je tanden. Hier zijn een paar opties die je kunt overwegen:
Flossstokjes versus gewone floss: wat is het verschil?
Flossstokjes, ook wel flossers genoemd, zijn kleine, handige hulpmiddelen met voorgeladen floss en vormen een van de alternatieven voor gewone floss. Ze zijn makkelijk in gebruik en maken het eenvoudig om de ruimtes tussen je tanden schoon te maken. Flossstokjes kunnen vooral handig zijn als je onderweg bent of moeite hebt met het gebruik van traditionele floss. Uiteindelijk hangt de keuze tussen flossstokjes en gewone floss af van persoonlijke voorkeur.
Waterflosser of orale irrigator versus floss: is het beter?
Een waterflosser of orale irrigator is een apparaat dat water of mondspoeling in een pulserende stroom spuit. Het gebruik van een waterflosser in plaats van floss kan een effectief alternatief zijn, omdat het tandplak en vuil uit de ruimtes tussen je tanden wegspoelt. Een waterflosser kan vooral gunstig zijn als je gevoelig tandvlees hebt of moeite hebt met het gebruik van traditionele floss. Houd er bij de keuze tussen een waterflosser en floss wel rekening mee dat een waterflosser de grondige reiniging die floss biedt niet volledig kan vervangen.
Floss of ragers?
Ragers zijn kleine borsteltjes die speciaal zijn ontworpen om de ruimtes tussen je tanden te reinigen. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende maten en kunnen effectiever zijn dan floss bij grotere ruimtes. Ragers zijn een goede optie als je moeite hebt met het hanteren van traditionele floss of als je grotere interdentale ruimtes hebt.
Bij het kiezen tussen floss en ragers is het belangrijk om rekening te houden met je persoonlijke behoeften en voorkeuren. Je kunt ook beide opties uitproberen om te ontdekken wat het beste voor jou werkt.
Flossen bij beugels, retainers of aligners: hoe reinig je je tanden goed met orthodontische apparaten?
Tijdens een orthodontische behandeling kan het type apparaat invloed hebben op het gebruik van floss. Bij vaste apparaten, zoals beugels of vaste retainers, is speciale floss nodig. Het flossen tussen de tanden en langs het tandvlees kan lastiger zijn omdat de draden niet verwijderd kunnen worden. Toch is het met de juiste techniek en geschikte hulpmiddelen nog steeds mogelijk om de tanden effectief te reinigen.
Aan de andere kant maken verwijderbare apparaten, zoals aligners of uitneembare retainers, het gebruik van floss juist makkelijker. Omdat deze apparaten eenvoudig uitgenomen kunnen worden, kunnen mensen met een orthodontische behandeling floss gebruiken zoals gewoonlijk. Dit zorgt voor betere toegang tot de ruimtes tussen de tanden, waardoor tandplak en voedselresten gemakkelijker verwijderd kunnen worden.
Een consequente mondhygiëne tijdens de orthodontische behandeling is erg belangrijk. Raadpleeg je orthodontist voor meer advies over het gebruik van floss bij beugels, retainers of aligners.
Impress aligners zorgen voor betere mondhygiëne met floss
Onze aligners zijn een fantastisch alternatief voor het corrigeren van je tanden en bieden je de mogelijkheid om je mondhygiëneroutine te behouden en zelfs te verbeteren. In tegenstelling tot conventionele orthodontische apparaten zijn aligners uitneembaar, waardoor je gewoon je tanden kunt poetsen en floss kunt gebruiken zoals je gewend bent. Dit betekent dat je tijdens de behandeling met aligners goede mondhygiëne kunt blijven toepassen om je tanden en tandvlees gezond te houden.
Als je interesse hebt in een orthodontische behandeling bij ons, of wilt weten of deze of andere tandheelkundige behandelingen beschikbaar zijn bij de dichtstbijzijnde Impress-praktijk, aarzel dan niet om online via onze website, telefonisch of via WhatsApp een afspraak te maken.
Maak een afspraak Veelgestelde vragen over het gebruik van flossen
Bloedend tandvlees bij het flossen: wat kun je doen?
Als je tandvlees gaat bloeden tijdens het flossen, komt dat vaak door de manier waarop je flost. Controleer je techniek en let op de hoeveelheid druk die je uitoefent. Gebruik een zachte, voorzichtige beweging en raadpleeg je tandarts als het bloeden aanhoudt.
Wat gebeurt er als je niet flost?
Als je niet flost, kunnen voedselresten en tandplak zich ophopen tussen je tanden. Dit kan leiden tot gaatjes, tandvleesontstekingen en bloedend tandvlees. Door regelmatig te flossen kun je deze problemen voorkomen en zorg je voor een goede mondgezondheid.
Waarvan is floss gemaakt?
Floss bestaat uit dunne draadjes of linten van plastic of nylon. Deze zijn speciaal ontworpen om tandplak en etensresten tussen de tanden te verwijderen.
Wanneer moet je flossen?
Het wordt aangeraden om minstens één keer per dag te flossen om tandplak en voedselresten grondig te verwijderen en je mondhygiëne te behouden. Of je dit ’s ochtends of ’s avonds doet, maakt niet uit.
Wat kun je gebruiken in plaats van flossen?
Veel mensen vragen zich af wat je kunt gebruiken in plaats van flossen. Zoals uitgelegd in het artikel, zijn er alternatieve methoden om de ruimtes tussen de tanden schoon te maken. Denk aan ragers, interdentale borsteltjes of een monddouche. Ook deze zijn effectief in het verwijderen van etensresten en het reinigen van de tussenruimtes.