Boca seca: descobre o que é e como podes tratar esse problema

Neste artigo, vamos explorar o que é boca seca, os principais sintomas, as causas e os efeitos nos dentes, bem como remédios naturais de alívio e tratamento.

Quais são os sintomas de boca seca e amarga?

• Lábios secos
• Dificuldade em comer ou engolir
• Mau hálito (halitose)
• Uma sensação de ardor na boca

Quais são as causas da boca seca?

As causas mais comuns de boca seca (xerostomia) incluem desidratação, certos medicamentos e problemas de saúde, como a diabetes. As lesões nervosas e a radioterapia são também causas importantes de boca seca.

Os fatores relacionados com o estilo de vida, como o tabagismo ou o consumo regular de álcool, e momentos de maior ansiedade também são algumas das coisas que provocam essa sensação de boca seca.

Como é que a boca seca afeta os dentes?

A saliva desempenha um papel crucial na manutenção da saúde oral, uma vez que ajuda a neutralizar os ácidos e a eliminar as partículas de alimentos. Então, como é que a boca seca afeta os dentes? Continua a ler para descobrires alguns dos efeitos.

Cáries e cavidades devido a boca seca

As cáries e cavidades podem resultar de ter a boca seca e com pouca saliva. A saliva ajuda a neutralizar os ácidos produzidos pelas bactérias, mas também pode “lavar” as partículas de alimentos que provocam placa bacteriana. 

A boca seca faz com que os dentes fiquem sensíveis?

Sim, se a boca estiver constantemente seca e com pouca saliva, pode provocar sensibilidade dentária.

A falta de saliva pode levar a um enfraquecimento do esmalte ao longo do tempo, tornando os dentes mais suscetíveis e sensíveis a fatores externos, como temperaturas quentes ou frias e alimentos ácidos.

Gengivite e doenças das gengivas causadas por boca seca

A falta de saliva não só aumenta o risco de vários problemas dentários, como também pode causar problemas nas gengivas, como sangramento gengival e gengivite, que pode evoluir para uma doença e recessão das gengivas. 

Feridas na boca devido a boca seca

As feridas na boca podem, de facto, ser uma consequência de ter a boca seca. O facto de a boca estar seca e com pouca saliva pode levar a vários problemas que aumentam a probabilidade de desenvolver feridas na boca.

A boca seca provoca dentes amarelos e descoloração?

Em alguns casos, ter a boca seca provoca dentes amarelos e descoloração. Embora a secura em si não cause diretamente o amarelecimento dos dentes, pode criar condições que tornam a descoloração mais provável.

Sentir a boca seca durante a noite ou acordar com a boca seca é comum: porquê?

• A produção de saliva é reduzida enquanto dormes
• Desidratação
• Respirar pela boca
• Tomar medicamentos
• Idade
• Problemas de saúde (diabetes ou certas doenças autoimunes)

Que remédios ou tratamentos caseiros existem para aliviar a boca seca?

1. Uma boa hidratação: beber água regularmente ao longo do dia ajuda a manter a boca mais húmida. Leva uma garrafa de água contigo e vai bebendo com frequência.

2. Pastilhas elásticas ou rebuçados sem açúcar: mastigar pastilha elástica ou chupar rebuçados sem açúcar pode estimular a produção de saliva.

3. Chás de ervas: o chá de gengibre é conhecido pela sua capacidade de estimular a produção de saliva. O chá de camomila também é calmante nos casos em que a boca está muito seca ou irritada.

4. Humidificador: a utilização de um humidificador adiciona humidade ao ar, o que pode ajudar a evitar que a tua boca seque e aliviar a sensação de boca seca durante a noite.

5. Dieta saudável: outra forma de aliviar a sensação de boca seca é manter uma dieta saudável. Os alimentos com elevado teor de água, como o pepino e a melancia, podem ajudar a manter a boca mais húmida.

6. Reduzir o consumo de álcool, tabaco e cafeína: o álcool, a cafeína e o tabaco são irritantes que podem contribuir para a boca seca.

7. Respirar pelo nariz

Tratamentos e medicamentos para aliviar a sensação de boca seca

• Substitutos da saliva: podes comprar substitutos de saliva de venda livre na maioria das farmácias.
• Estimulantes de saliva: se consultares o teu médico, ele pode receitar-te um estimulante de saliva.

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