La moda más antigua para cuidar la boca: el oil pulling
¿Has oído hablar del oil pulling? Esta antigua técnica ayurvédica que mejorar la salud bucal se ha vuelto a poner de moda y aquí te traemos todos sus trucos.
¿Qué es el oil pulling?
El oil pulling es hacer un enjuague bucal con aceite vegetal (generalmente aceite de coco, sésamo o girasol), solo que en inglés suena más sofisticado.
Se tarta de enjuagar la boca durante 10-20 minutos para que el aceite absorba las toxinas y bacterias de la boca y luego escupirlo.
Cómo se hace el oil pulling paso a paso
- Preferiblemente en ayunas, tomamos una cucharada de aceite vegetal (normalmente se usa el aceite de coco por su saber y por sus propiedades antibacterianas)
- Mueves el aceite entre los dientes y las encías durante 10-20 minutos, haciendo un enjuague
- Escupes el aceite en un papel y lo tiras a la basura (no se recomienda escupirlo en el lavamanos porque cuando se solidifica puede obstruir las tuberías)
- Enjuagas la boca con agua y te cepillas los dientes
¿Para qué sirve el oil pulling?
El objetivo de este enjuague es mejorar la higiene bucodental. Esta práctica es propia de la medicina ayurvédica tradicional de la India con más de 3.000 años de antigüedad.
¿Por qué hacer oil pulling según la medicina ayurvédica?
En ayurveda se cree que la boca es una de las principales puertas de entrada de las toxinas (llamadas ama) del cuerpo humano. Realizar el enjuague con aceite, por tanto, ayuda a limpiar el cuerpo desde la salud oral, como en el caso del raspado lingual.
Beneficios del oil pulling
- Eliminar bacterias y toxinas de la boca, mejorando la higiene bucal
- Reducir la placa bacteriana
- Previene la aparición de las caries
- Mejora la salud de las encías, reduciendo la inflamación y el sangrado
- Ayuda a controlar el mal aliento
- Blanquear los dientes de forma natural
- Desintoxicar el cuerpo de manera general
Mantén unos dientes sanos y alineados con Impress
Mantener una buena salud bucal también puede pasar por llevar a cabo un tratamiento de ortodoncia invisible. En Impress ofrecemos alineadores invisibles removibles que permiten mantener una rutina de higiene dental perfecta. Si estás interesado/a busca tu clínica Impress más cercana o pide una cita online, por teléfono o por WhatsApp.
