¿Tu encía está sana?
Las encías son los tejidos que rodean los dientes y forman una barrera protectora frente a bacterias e infecciones. Tener unas encías sanas es fundamental para mantener la boca en equilibrio y prevenir problemas dentales más serios.
Caracterísiticas de unas encías sanas
- Tienen un color rosado claro
- No duelen ni molestan
- No sangran al cepillarte
- Se ajustan firmemente alrededor de los dientes
- No presentan inflamación ni retracción
Características de unas encías con problemas
En los siguientes apartados te explicamos con más detalle los síntomas, causas y tratamientos más comunes. Detectar estos signos a tiempo es clave para evitar complicaciones.
1. Encías inflamadas: causas más comunes
Cuando las encías se inflaman, es señal de que algo no está bien. Esta inflamación suele estar relacionada con una acumulación de placa bacteriana, pero también puede tener otras causas:
- Higiene bucal deficiente
- Gingivitis o periodontitis
- Cambios hormonales (problemas en las encías en el embarazo, menstruación, menopausia)
- Estrés o baja inmunidad
- Fumar o consumir alcohol en exceso
- Uso de ortodoncia o prótesis
2. Dolor de encías
El dolor de encías es una molestia más común de lo que parece y puede afectar a personas de cualquier edad. Suele intensificarse al comer, al cepillarse los dientes o incluso al hablar, lo que lo convierte en una incomodidad constante en el día a día.
Como aliviar el dolor de encías
Afortunadamente, existen formas de aliviar el dolor de encías, tanto con remedios caseros como con tratamientos específicos. Aquí te contamos algunas de las más efectivas:
- Antiinflamatorios (como ibuprofeno o paracetamol)
- Enjuagues bucales con clorhexidina o agua con sal
- Gel analgésico para encías
- Aplicar frío local en la zona
- Evitar alimentos duros o muy calientes
- Acudir al dentista si el dolor persiste más de 2-3 días
3. Sangrado de encías: por qué ocurre y qué hacer
El sangrado de encías es uno de los primeros signos de inflamación. Puede aparecer al cepillarte o espontáneamente y se debe, en la mayoría de los casos, a:
- Acumulación de placa o sarro
- Cepillado agresivo o uso incorrecto del hilo dental
- Gingivitis
- Déficit de vitaminas (sobre todo C y K)
- Cambios hormonales
¿Cómo aliviar el sangrado de las encías ?
- Mejora tu higiene bucal diaria
- Utiliza un cepillo de cerdas suaves
- Usa hilo dental con cuidado
- Consulta al dentista para una limpieza profesional
¿Cuándo preocuparse por las encías?
El dolor puede ser pasajero, pero si va acompañado de inflamación, sangrado o mal aliento persistente, puede ser señal de un problema más serio como una infección o una enfermedad periodontal. No lo ignores si:
- El dolor dura más de unos días
- Notas mal sabor de boca constante
- Hay retracción de encías
- Sientes los dientes más flojos
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