Regole per avere denti sani e puliti: dati interessanti che ti aiuteranno a mantenere una corretta igiene orale
Chi ha detto che lavarsi i denti debba essere una pratica monotona e noiosa? È vero che lavarsi i denti e mantenere una corretta igiene orale richiede un'accurata cura quotidiana. Tuttavia, esistono alcuni pratici consigli per la corretta igiene dentale e orale che aiutano a mantenere la bocca sana senza rendere la routine troppo noiosa: alcuni trucchi non sono solo pratici, ma anche divertenti! Continua a leggere per scoprirli tutti.
Per quanto tempo bisogna lavare i denti? Canzoni per lavare i denti
Di sicuro ti sarai chiesto quanto tempo ci vuole per lavare i denti; i professionisti consigliano di lavarsi i denti per 2-3 minuti, al fine di garantire una corretta igiene orale, spazzolando ogni dente accuratamente. In generale, le persone dedicano meno tempo per lavare i denti di quanto raccomandato. Per non essere uno di loro, ti diamo un consiglio per una pulizia dei denti nei tempi ottimali: ascolta delle canzoni per lavare i denti nei tempi raccomandati. Visto che passeremo 39 giorni della nostra vita a lavarci i denti (considerando che dovremmo lavarli per almeno 2 minuti, almeno due volte al giorno), cosa c'è di meglio che farlo con ritmo e allegria?
Scegliere canzoni per lavarsi i denti della durata di 2 o 3 minuti può aiutare a rispettare il tempo consigliato. È un trucco semplice per controllare la durata negli adulti, ma può essere anche utile e divertente con i bambini. L'utilizzo di filastrocche può aiutare i più piccoli a lavarsi i denti e rispettare una corretta igiene orale in modo semplice e divertente.
E vuoi saperne un'altra? Non c'è bisogno di passare ore a cercare canzoni che corrispondano alla durata consigliata per lavare i denti: esistono già delle playlist apposite su varie piattaforme musicali, così da non doverti scervellare per trovare la canzone perfetta… il tutto mantenendo una corretta igiene orale!
Quanto filo interdentale usare? Il segreto è nel tuo gomito
Quando si usa il filo interdentale, una delle domande più frequenti che ci si pone è quanto usarne. Un trucco pratico per risolvere questo dubbio è quello di prendere la distanza tra la mano e il gomito, per conoscere la misura corretta del filo interdentale. In questo modo, saprai rapidamente quanto filo utilizzare ad ogni pulizia, senza sprecare filo ogni volta che lo si usa.
Ogni quanto cambiare lo spazzolino? Un trucco per ricordartelo
Se non sai ogni quanto cambiare lo spazzolino, ti sveleremo ogni quanto farlo e come ricordartene per non sbagliare.
Tra l’altro, ogni quanto si cambia lo spazzolino è fondamentale per mantenerne l'efficacia e garantire una corretta igiene orale. Generalmente, si consiglia un cambio ogni 3-4 mesi. L'uso dello spazzolino fa sì che i filamenti si usurino, rendendolo meno efficace nel rimuovere correttamente placca e batteri.
Noi di Impress diamo sempre questo consiglio per sapere ogni quanto si cambia lo spazzolino: imposta una sveglia fissa sul cellulare o sul calendario. In questo modo non dovrai ricordarti l’ultima volta che l’hai cambiato ed evitare di fare calcoli per capire quando è il momento di prenderne un altro. Tieni traccia di quante volte cambi lo spazzolino e mantienilo in buone condizioni per una corretta igiene orale!
Non vuoi ammalarti di nuovo? Cambia lo spazzolino da denti
Anche se il trucco che abbiamo visto è estremamente utile, ci sono momenti in cui è necessario fare delle eccezioni. Ad esempio, è importante sapere che dopo una malattia è consigliabile cambiare lo spazzolino.
Perché? Dopo una malattia, i germi potrebbero essere rimasti intrappolati nelle setole dello spazzolino e riattivare l'infezione al prossimo utilizzo.
Ricordatelo per evitare di ammalarti di nuovo e mantenere una corretta igiene orale.
Dopo quanto lavare i denti dopo mangiato? Non avere fretta!
Ci sono volte in cui la fretta ci fa lavare i denti prima del dovuto. In questo articolo vogliamo chiarire dopo quanto lavare i denti dopo mangiato, per rendere questa pratica efficace.
Mangiando si verifica un’alterazione del pH naturale della bocca, aumentando l'acidità e indebolendo lo smalto dei denti. La saliva ha il compito di neutralizzarla, ma impiega circa 20 minuti per farlo. Una delle regole per avere denti sani e puliti consigliata da tutti gli esperti è di aspettare circa 30 minuti per lavarsi i denti dopo mangiato, per evitare di danneggiare lo smalto dentale. Non dimenticare di tenere d’occhio l'orologio dopo aver mangiato per sapere quando è il momento di lavarsi i denti.
Se lo dimenticano tutti! Bisogna lavare e spazzolare anche la lingua
È risaputo che la maggior parte delle persone si dimenticano di lavare la lingua. Ricordarsi di spazzolare la lingua è più importante di quanto si può pensare: questa semplice azione può contribuire a prevenire problemi come l’alitosi, la carie, la gengivite o la parodontite. Per questo gli esperti consigliano di spazzolare la lingua almeno una volta al giorno, sia con lo spazzolino che con specifici raschietti.
Impress, l'alleato di cui hai bisogno per una corretta igiene orale
Ora che hai scoperto alcune regole per avere denti sani e puliti, consigli per la pulizia dei denti e curiosità sull’igiene dentale, ti ricordiamo che per mantenere una corretta igiene orale è necessario recarsi periodicamente da uno specialista per assicurarsi che vada tutto bene. Se sei interessato alla pulizia dei denti o desideri agire sull'estetica e sulla salute dei tuoi denti tramite un trattamento di ortodonzia invisibile, noi Impress siamo specialisti nel migliorare la salute orale e l'allineamento dei denti, per aumentare la fiducia e l'autostima di tutti i nostri pazienti.
Se sei interessato ai nostri trattamenti con allineatori o a qualsiasi altra procedura dentale, recati al centro Impress più vicino a te per conoscere il team di professionisti che si occuperà del tuo trattamento. Inoltre, puoi prenotare un appuntamento online, per telefono al numero +39 02 9475 4522 o tramite WhatsApp.
