Sensibilidad dental: todo lo que debes saber
Desde sentir un pinchazo al morder un helado, hasta niveles insoportables de dolor al consumir ciertos alimentos y bebidas. Los dientes sensibles afectan el día a día de muchas personas y es un problema muy común, pero poco conocido por la sociedad.
¿Qué es la sensibilidad dental?
La sensibilidad dental, también conocida como dientes sensibles, es una molestia intensa, aguda y breve que se produce por la exposición de la dentina.
Cuando la dentina entra en contacto con estímulos externos (térmicos o de otro tipo), estos actúan sobre las terminaciones nerviosas que llegan a la pulpa dentaria y generan estas molestias tan comunes.
Síntomas de la sensibilidad dental
- Dolor o molestia cuando los dientes entran en contacto con ciertos alimentos y/o bebidas.
- Dolor o molestia intensa pero de corta duración.
- Estos síntomas solo suceden cuando el diente está en contacto con en estímulo.
Sustancias que causan sensibilidad dental
- Alimentos y bebidas calientes
- Alimentos y bebidas frías
- Alimentos y bebidas dulces
- Alimentos y bebidas ácidas
- Bebidas alcohólicas
Causas de la sensibilidad dental
Las causas de la sensibilidad dental son muy variadas. A continuación veremos las causas más comunes de los dientes sensibles en detalle.
1. Alimentos que causan sensibilidad dental
Una de las causas más comunes de los dientes sensibles es comer ciertos alimentos o bebidas muy dulces o con una acidez elevada, que afectan al estado del esmalte dental. Entre los alimentos que causan sensibilidad dental encontramos:
- Dulces: son altos en azúcares y al quedarse los restos en la boca son fermentados por las bacterias bucales, que liberan ácidos y deterioran el esmalte.
- Helados: la dentina es especialmente sensible a la temperatura fría, por lo que es uno de los alimentos que causan sensibilidad dental.
- Café: su acidez, su temperatura de consumo y añadirle azúcar o edulcorantes, incluyen al café en la lista de alimentos que causan sensibilidad dental.
- Zumos y refrescos: tienen muchos azúcares y tienen un pH ácido que afecta a los dientes.
- Bebidas alcohólicas: son ricas en azúcares o son muy ácidas (vino o cerveza), por lo que estimulan la sensibilidad en los dientes.
2. Sensibilidad dental y embarazo
Otra causa de la sensibilidad dental es el embarazo. El cambio hormonal, el aumento del flujo sanguíneo y un mayor riesgo de enfermedad de las encías pueden hacer que las embarazadas sufran molestias notables en lo que refiere a la sensibilidad dental.
3. Sensibilidad dental tras un blanqueamiento
La sensibilidad dental tras un blanqueamiento es una molestia frecuente. Los productos químicos del blanqueamiento penetran en los canales microscópicos del esmalte y entran en contacto con los nervios. El resultado es un dolor agudo cuando comes o bebes durante unos días.
4. Sensibilidad dental post extracción de un diente
Aunque la mayoría de la gente espera cierto grado de dolor tras la extracción de un diente, para algunos puede ser una sorpresa sufrir sensibilidad dental trás la intervención. Sin embargo, no es nada raro experimentar sensibilidad dental post extracción. La causa más común es que el esmalte esté más expuesto cerca de la zona del diente extraído.
5. Sensibilidad dental tras un implante, una corona o la colocación de carillas
La colocación de carillas, coronas o implantes puede provocar cierta sensibilidad dental. Cuando se colocan carillas, los dentistas retiran ligeramente el esmalte de los dientes para que las carillas tengan un aspecto natural. Sin embargo, el dolor después de estos tratamientos debería remitir en unos días o semanas.
¿Cómo evitar o prevenir la sensibilidad dental?
Dado que la causa más común de la sensibilidad dental es la debilitación de la capa protectora de esmalte de los dientes, hay algunas formas de evitar que esto ocurra.
- Si te preguntas cómo evitar la sensibilidad dental, se recomienda utilizar un cepillo de dientes adecuado. Tu dentista puede indicarte cuál es la mejor opción.
- En segundo lugar, para prevenir la sensibilidad dental no debes ejercer demasiada presión al cepillarte, ya que esto puede provocar un desgaste excesivo. Una técnica de cepillado correcta puede ayudar a evitar la sensibilidad dental.
- Intenta no consumir demasiados alimentos ácidos o dulces y recuerda cepillarte los dientes con regularidad y visitar a tu dentista en los intervalos recomendados para poder mantener una salud dental óptima.
- Debes evitar los remedios caseros para blanquear los dientes y siempre debes pedir consejo al dentista sobre los materiales seguros para blanquear los dientes en casa antes de proceder.
- Por último, si rechinas los dientes, pide consejo a tu dentista, ya que puede ser otra causa de sensibilidad dental.
¿Cómo aliviar la sensibilidad dental?
Si tienes sensibilidad dental y te preguntas cómo aliviarla, a continuación te damos unos consejos.
- En primer lugar, acude al dentista en cuanto notes algún problema, como un diente agrietado o una posible caries. Un tratamiento a tiempo puede evitar que la situación empeore.
- Consulta a tu dentista sobre el uso de un colutorio con flúor, ya que puede ayudar a crear una capa protectora sobre los dientes.
- También puedes cambiar a un cepillo de cerdas suaves, ya que ejercerá menos presión sobre la superficie de los dientes al cepillarlos.
- Para aliviar la sensibilidad dental sin tratamiento, puedes intentar reducir el número de alimentos especialmente calientes, fríos, dulces y ácidos que consumes.
Sensibilidad dental y ortodoncia con brackets o alineadores
Experimentar sensibilidad dental después de un tratamiento de ortodoncia con brackets es frecuente. En cambio, nuestros expertos determinan que la forma menos invasivas de alineación dental son los alineadores invisibles.
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Preguntas frecuentes sobre sensibilidad en los dientes
¿Por qué se da la sensibilidad dental con el frío?
Cuando el esmalte se desgasta y los nervios que terminan en la dentina quedan más expuestos, envían señales de dolor al cerebro cuando entran en contacto con cualquier sustancia fuerte, ya sean alimentos muy fríos, ácidos o muy dulces, provocando sensibilidad dental.
¿Qué déficit de vitaminas provoca dientes sensibles?
Se ha demostrado que varias carencias vitamínicas causan sensibilidad dental. Entre ellas está el calcio, conocido por fortalecer nuestros huesos. La falta de vitamina D puede provocar caries y, por tanto, dientes sensibles. Por último, la falta de vitamina B12 puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades de las encías. Si las encías se retraen o se separan de los dientes, corre el riesgo de sufrir dientes sensibles.
¿Qué hacer si la sensibilidad dental provoca dolor intenso?
En los casos en los que la sensibilidad dental provoca dolor intenso, existen analgésicos que pueden calmar el dolor. Si este es tu caso, recomendamos visitar a tu dentista para que pueda analizar tu caso y recomendarte qué pasos seguir.
¿Cuánto dura la sensibilidad dental?
Si te preguntas cuánto dura la sensibilidad dental, esta depende de su causa. Si tienes sensibilidad dental después de la colocación de carillas, una corona o un implante, el dolor puede desaparecer en unos días o unas semanas. Si la sensibilidad se debe a un desgaste gradual del esmalte, es posible que nunca desaparezca por completo, pero puede controlarse.
¿Puede la sensibilidad dental provocar dolor de cabeza?
Existe una relación clara entre la sensibilidad dental y los dolores de cabeza. Esto se debe a que el dolor dental activa uno de los nervios más grandes de la cabeza: el nervio trigémino. La activación de este nervio puede provocar dolores de cabeza y migrañas. Si no se trata la sensibilidad en los dientes, pueden aumentar los episodios de migraña, lo que perturbará aún más la vida cotidiana.
¿Qué alimentos son buenos para la sensibilidad dental?
Si tienes dientes sensibles, consumir alimentos que no sean ácidos, que no sean altos en azúcares y que se puedan consumir templados (ni muy fríos ni muy calientes) puede ayudar a prevenir las molestias de la sensibilidad dental.
¿Qué pasta de dientes usar para mejorar la sensibilidad dental?
A la hora de elegir pasta de dientes para combatir la sensibilidad dental, te encontrarás con muchas opciones. Según el caso, puede irte mejor una u otra por lo que recomendamos consultarlo con un profesional para que te recomiende qué pasta dental es la más adecuada para tu caso. Además, hay que tener en cuenta que una pasta de dientes específica para sensibilidad dental puede ayudarte a minimizar el dolor, pero esto no es una solución definitiva, por lo que recomendamos visitar al dentista para poder actuar sobre las causas que la provocan.
¿Es normal sentir sensibilidad después de una limpieza dental?
Es totalmente normal sentir sensibilidad dental después de una limpieza, ya que con este procedimiento se elimina la placa bacteriana y deja expuesta una parte del diente que antes estaba oculta y que puede tener una capa de esmalte mucho más fina. Esta parte ahora expuesta, puede estar menos protegida, y, por tanto, que se sienta más la sensibilidad en los dientes.
